Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga (KY) is een krachtige en actieve vorm van yoga! Het is een veilige techniek voor het ontwaken van je innerlijke kracht. KY is een directe weg om jezelf beter te begrijpen en je eigen lichaam te respecteren. Het is ook een directe communicatie naar je eigen bewustzijn, zodat je jezelf beter leert kennen! Het versterkt je gezondheid, zowel lichamelijk, emotioneel als mentaal. Een belangrijk integraal aspect tijdens de Yogasessie is altijd de aandacht hoe de adem je lichaam binnenstroomt.
KY technieken beoefenen in juiste combinatie met ademhalingstechnieken, versterking van weerstand tegen depressie, angst en woede. Resultaat, mits goed toegepast, brengt het zo het fysieke en mentale met elkaar in juiste balance. Hierdoor kun je beter omgaan met stress-situaties. Wil je deze bijzondere vorm van yoga ervaren, kom dan naar één van de lessen.
De lessen zijn op donderdagavond om 19:30 en duren 1,5 uur. De kosten zijn €10,- per les
Opgave en info bij Tatjana Monn, tel. : 064 301 55 35, mail: tatjanamonn@hotmail.com.
P.S.: Het is verstandig om tot 2 uur voor aanvang van de les niet te eten.